荔枝食用需注意事项

俗话说：日啖荔枝三百颗。可见广大市民对荔枝的喜爱之情。但是，荔枝虽美味，吃起来还是不能贪心的。

以下是食用荔枝需要注意的几点事项：
1. 不宜空腹食用
空腹食用含糖量很高的鲜荔枝会刺激胃黏膜而出现胃痛胃胀。

2. 不宜大量进食
吃饭很少又大量进食荔枝的人，会引发突发性低血糖症，出现头晕，口渴，恶心，肚子疼以及心慌等现象。更有严重的会出现昏迷，抽搐跟心律不齐。医学上称为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。

所以建议对荔枝的食用量一次最好要超过10颗。尤其要对儿童的食用量进行控制， 一次吃3-4颗即可。吃多容易肝火上升，喉干舌燥。

3. 糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高所以糖尿病人需要慎吃。有上火症状的人也要注意免得加重上火情况。